Du brauchst kurzfristig Hilfe?

Burnout resultiert immer aus einer Überforderung infolge von massiven Anforderungen aus sich selbst heraus und einer (meist beruflichen) Rolle, die multiple Anforderungen von Außen bedienen muss. Der Betroffene ist in dieser energieraubenden Situation gefangen und brennt zunehmend aus, bis im Falle eines Burnout gar nichts mehr geht, der Akku also "leer ist". Dies ist als hilfreiches Signal des Körpers zu verstehen, dass es so nicht weitergehen darf und eine neue Richtung einzuschlagen ist. Diese können wir gemeinsam auf dich persönlich zugeschnitten finden und implementieren. 

Ich habe praktische Erfahrungen in der stationären Burnouttherapie gesammelt, kenne die gängige Burnout-Diagnostik und habe nicht zuletzt meien Diplomarbeit über persönliche Ursachen und Risikofaktoren von Burnout geschrieben. 

Angst ist das Gefühl, das aus negativen Erwartungen an die Zukunft (Befürchtung einer Katastrophe, Peinlichkeit, Schaden, Schmerz, Tod etc.) resultiert und meist durch vergangene negative Referenzerfahrungen erschaffen wurde. Damit ist Angst primär "im Kopf" zu behandeln und zu lösen. Doch auch die körperliche Angstreaktion kann therapeutisch einbezogen werden. Generell gilt die (reale oder imaginative) Konfrontation als die wirkungsvollste Therapie von Angst, doch es gibt auch diverse andere Wege. 

Ich verfüge über eine Vielzahl von Methoden, um deine Angst in Sicherheit, Zuversicht und Vertrauen umzuwandeln. Angst ist mit das häufigste Thema, das meine Klienten haben. 

Du bist gerade in einer depressiven Episode und alles wirkt schwer, du fühlst dich wertlos und belastend für Andere und du siehst die Welt durch einen grauen Schleier? Daran können wir arbeiten. Deine Depression ist eine Phase und jede Phase geht auch wieder zu Ende. Ich kann dir helfen, eine Trendumkehr zu schaffen und dich Schritt für Schritt wieder zu Lebensfreude, Selbstvertrauen und positiver Stimmung zu begleiten. 

Du leidest unter Konflikten in deiner Partnerschaft oder deiner Familie? Du willst schädliche oder toxische Muster in eurer Beziehung aufbrechen, eure Kommunikation verbessern oder dich selbst besser behaupten und deine Grenzen setzen? Ich helfe dir gerne! Gerne auch gemeinsam mit weiteren Beteiligten deines Beziehungssystems.  

Du leidest unter unerfüllten Bedürfnissen und du verwendest Suchtmittel, um deinen Schmerz zu stillen oder dich abzulenken? Es gibt bessere Wege! Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg aus der Sucht. Wir erarbeiten für dich funktionierende neue Strategien, die deine hinter der Sucht stehenden Bedürfnisse erfüllen, so dass deine Suchtstrategie abgelöst und natürlich ersetzt wird.